1、潤肺食材大致有：梨子，銀耳，百合，白蘿卜，柿子，魚腥草，柑桔，山藥，芝麻，蜂蜜等其功效不一：1.魚腥草的功效： 清熱解毒，利尿消腫。
2、 治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，濕疹，禿瘡，疥癬。
3、 食譜：魚腥草燉鴨子，可清熱潤肺。
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4、2.梨子有生津止咳、潤燥化痰、潤腸排毒的作用，對熱病津傷、心煩口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、便秘等癥狀有一定的調節作用。
5、 食譜：梨子燉冰糖，連皮一起和冰糖隔水蒸熟即可。
6、3.銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。
7、食譜：冰糖銀耳湯，用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀4.百合的功效： 潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。
8、食譜：1.清蒸百合 百合鮮品500克，白糖適量。
9、將百 合洗凈后掰開成片狀；置于盤中，加白糖蒸熟即 可。
10、 2.冰糖銀耳百合湯 3.百合粥5. 白蘿卜的功效： 下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
11、生食或熟食所產生的效果也不同。
12、食譜：白水煮蘿卜。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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