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【資料圖】

懷孕8個半月寶媽每天對抗打泰拳，效果杠杠滴

吳女士是一位90后，已經懷孕8個半月了。由于吳女士孕前是一名泰拳教練，即使懷孕了，也沒有放棄打拳。

吳女士的老公也是一名拳手，即使吳女士懷孕了，也每天都在運動、打拳。孕媽吳女士表示，每天這樣運動，身體機能也非常適應，即使懷孕8個半月，妊娠紋、恥骨疼、手腳腫，這些癥狀都沒有出現。

其實，孕期適量運動的好處很多,比如有助于控制體重、保持體型；促進消化，預防、改善便秘；利于促進血液循環(huán)，可以減少血栓形成的風險；利于分娩、利于寶媽的心情。

如果沒有打泰拳的基礎，可以試一試孕婦瑜伽，游泳，散步、快走等比較適合孕媽運動的項目。