小兒由于體溫調節中樞未發育成熟，對熱的調節能力不足，是中暑的易感人群，且更易并發器官損傷。
提前預防，必要就醫
為了確保孩子們在炎炎夏日健康度過，這份小兒中暑預防和防護指南請收好！
(資料圖片)
小兒中暑熱知識
先兆中暑：體溫正常或稍高，出現多汗、口渴，乏力、頭暈頭痛、注意力不集中、動作不協調。
輕癥中暑：體溫在38℃以上，出現面色蒼白或潮紅、大量出汗、四肢濕冷、呼吸增快、脈搏加速。
重癥中暑：包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可出現混合型。
小兒中暑緊急處理
八字原則
轉移：立即迅速轉移到通風、陰涼、干爽的地方，平臥并解開衣扣休息，更換汗濕衣物，有利于降低機體溫度。
降溫：先用溫水，再用冷水擦浴全身，擦浴時可在額頭、雙側頸部、腋下、腹股溝等大動脈走行淺表處放置冰袋，并使用風扇增加對流散熱。
補充：補充水分，可加入少量食鹽或者小蘇打水，少量多次補充，但注意不可過急補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
轉送：對重癥者在現場救護、降溫的同時，立即撥打 120，及時轉送至醫院急診科進行救治。
多種防護措施
保持室內涼爽：降低室內溫度，確保室內的溫度適宜(22~26℃之間）。
避免長時間暴露在陽光下：戶外活動，選擇陰涼的地方，或者使用遮陽傘、帽子、太陽鏡等防曬用具。
穿著適合的衣物：讓孩子穿著輕薄、透氣的淺色衣物，選擇親膚性好的棉質面料，以便散熱。
增加水分攝取：給孩子補充足夠的水分和鹽分，以免孩子脫水。
監測體溫和身體反應：如果出現頭暈、乏力、惡心、嘔吐、皮膚潮紅等中暑癥狀，應立即停止活動，將孩子移到陰涼處休息，及時就醫。
合理安排戶外活動：如果孩子需要進行戶外活動，盡量選擇在天氣較涼爽的早晨或傍晚時段進行，避免在酷熱的中午時分長時間暴露在太陽下。
注意飲食和營養攝入：給孩子提供均衡的飲食，多攝入新鮮水果蔬菜和富含水分的食物。避免過多攝入油膩、高熱量的食物，以免增加孩子的體熱負擔。
注意
不要把孩子單獨留在車內：即使在還算涼爽的天氣里，在太陽照射下車內溫度仍然會迅速升高并造成危險。即便留了車窗縫隙，車內溫度還是可以在泊車后10分鐘內上升近7℃，形成溫室效應。此時留在車里的任何人都有嚴重中暑甚至死亡的風險。孩子的體溫上升速度會比大人快3~5倍，更加容易中暑、脫水甚至死亡。
所以，任何時候，都不要把孩子單獨留在停放好的車里！
最后，在夏季來臨這份小兒中暑預防和防護指南請各位寶媽寶爸們收好！
（轉自：上海奉賢）
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