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【資料圖】

1、梅子果實的營養價值比較高，含有豐富的花青素、維生素和微量元素。

2、而且含有多種有機酸，能增加胃的酸度，幫助消化食物，促進腸道蠕動，刺激食欲。

3、藍莓李子可抑制腸道內的腐敗菌，具有抗炎、抗菌作用。

4、平時要選擇適當進食，不要一次吃太多，以免對胃腸道造成不適。

5、多注意飲食的搭配，每餐七分飽。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。