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1、水是生命之源，人對(duì)水的需求僅次于氧氣。水是維持生命的必要物質(zhì)，人體的物質(zhì)代謝和生理活動(dòng)都離不開(kāi)開(kāi)水的參與。人體細(xì)胞的重要成分是水，正常成年人約占70%，嬰兒約占80%。
2、老年人的身體55%是水。
3、水來(lái)自各種食物和飲用水。如果人們不服用某種維生素或礦物質(zhì)，他們可能可以帶著疾病活幾周或幾年，但如果沒(méi)有水，他們只能活幾天。水有利于體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)，也起著在生命體中運(yùn)輸物質(zhì)的作用。
4、水對(duì)維持生物體溫的穩(wěn)定起著重要的作用。
以上就是人體七大營(yíng)養(yǎng)素這篇文章的一些介紹，希望對(duì)大家有所幫助。
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