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導讀 季怎樣減肥最有效，下面給大家分享方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、每...

1、每天做一些有氧運動。

2、選擇更遠的餐廳。

3、減肥是有基本規律的。

4、嚴格遵守并養成“早餐吃好，午餐吃飽，晚上少吃”的飲食習慣

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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