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(資料圖片)

1、病情分析：日常食物中鈣含量高的食物有蝦皮、豆腐、豆?jié){、豆皮、豆腐干、牛奶、羊奶、牡蠣、海帶、螃蟹、海魚等。

2、這些食物含鈣量高，還富含蛋白質(zhì)、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)。

3、經(jīng)常適量食用，有助于人體增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力和抗病能力，促進(jìn)青少年骨骼生長發(fā)育，預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松，具有良好的治療和保健作用。

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