(資料圖片僅供參考)
1、24式太極拳 分解動作口令:一、 起式 兩腳開立 2、兩臂前舉 3、屈膝按掌二、 左右野馬分鬃 抱球收腳 2、轉身上步 3、弓步分靠 4、坐腿轉身撇腳 5、抱球收腳 6、轉身上步 7、弓步分靠8、坐腿撇腳轉身9、抱球收腳 10、轉身上步 1弓步分靠三、 白鶴亮翅 跟步抱手2、坐腿轉腰3、虛步分手四、 左右摟膝拗步 右臂前擺2、擺臂收腳3、屈臂上步4、弓步摟推 5、坐腿轉身撇腳6、擺臂收腳 7、屈臂上步8、弓步摟推 9、坐腿轉身撇腳10、擺臂收腳1屈臂上步 12、弓步摟推掌五、 手揮琵琶 跟步展臂2、坐腿引手3虛步合手六、 左右倒卷肱轉體撒手翻掌2、退步卷肱3、后坐虛步推掌 4、轉體撒手翻掌5、退步卷肱6、后坐虛步推掌7、轉體撒手翻掌8、退步卷肱9.后坐虛步推掌10、轉體撒手翻掌1退步卷肱12、后坐虛步推掌七、 左攬雀尾 轉體撒手2、收腳抱手 3、轉體上步 4、弓步前棚 5、轉體旋臂 6、后坐下捋 7、轉身后捋8、轉體搭手 9、弓步前擠 10、弓步平分掌 1后坐引手 12、弓步前按 八、 右攬雀尾轉身分手2、收腳抱手 3、轉體上步 4、 弓步前棚 5、轉體旋臂 6、后坐下捋 7、轉身后捋8、轉體搭手 9、弓步前擠 10、弓步平分掌 1后坐引手 12、弓步前按九、 單鞭 坐腿轉身扣腳云手2、云手、勾手、收腳 3、轉身上步 4、弓步推掌十、 云手 坐腿轉身勾手松開 2、左云翻掌收步 3、右云翻掌開步 4、左云翻掌收步 5、右云翻掌開步 6、左云翻掌收步十一、 單鞭 右云勾手 2、轉身上步3、弓步推掌十二、 高探馬1跟步翻掌 2、坐腿屈臂3、虛步探掌十三、 右蹬腳 穿手收腳 2、上步翻掌3、弓步分手4、提膝抱手 5、分手登腳 十四、 雙峰貫耳 收腳并手 2、落腳收拳3弓步貫拳十五、 轉身左蹬腳 坐腿轉身分手 2、提膝抱手 3分手登腳十六、 左下勢獨立落腳轉身擺手勾手 2、屈膝開步 3、仆步穿掌 4、弓步挑手 5、獨立挑掌十七、 右下勢獨立落腳轉身擺手勾手 2、屈膝開步 3、仆步穿掌 4、弓步挑手 5、獨立挑掌十八、 左右穿梭落腳轉身撇腳 2、抱手收腳 3、上步錯手 4、弓步架推掌 5、轉身撇腳 6、抱手收腳7、上步錯手 8、弓步架推掌十九、 海底針向前跟步 2、坐腿抽手 3、虛步下插掌二十、 閃通臂 起身提手收腳2、上步翻掌3、弓步推掌二十一、 轉身搬攔捶后坐轉身扣腳握拳 2、擺腳搬拳 3、收腳擺手 4、上步攔掌 5、弓步打拳二十二、 如封似閉插手翻掌 2、坐腿收手 3、弓步前按二十三、 十字手坐腿轉身分手 2、回身兩手下落扣右腳 3、收右腳、兩腳成開立步 4、兩手舉抱二十四、 收勢翻掌分手 2、垂臂落手 3、并步還原。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
標簽：
