用料
(相關資料圖)
雞胸肉 15斤
各種調料 喜歡什么準備什么
生抽鹽雞精蔥姜蒜粉 是必備
無糖無油無敵好吃的-雞胸肉干！減肥必備啊！0糖0油的做法步驟
步驟 1
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
其實是有視頻的，因為是豎屏，幾次傳輸不成功，放棄了…… 這步，就是給雞胸去掉油邊~去掉亂七八糟的東西…然后再次清洗！
步驟 2
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
這步就是切片……薄片哦 薄片就會烤完脆脆的呢！ 我會再洗一遍
步驟 3
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
切好的雞胸肉片
步驟 4
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
清洗后，稱量準備加調料咯！
步驟 5
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
加入各種喜歡的調料 比如以500g雞胸為例，我會加5g生抽5g耗油，一勺雞精，一勺代糖，20g麻辣料 這個真的是按照個人口味調節咯…… 下午我做了孜然的 燒烤的 可樂雞翅的 蔥香 蜜汁的……孜然雞胸肉顆粒也不錯！有牛肉干的感覺~
步驟 6
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
擺在烤盤上準備請君入甕……
步驟 7
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
擺好的樣子 不過真的很不出數，五六斤烤出1斤肉干……
步驟 8
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
9小時烤干他！純純的蛋白質！ 來一張成品圖
步驟 9
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
加油鴨~棒棒噠！
無糖無油無敵好吃的-雞胸肉干！減肥必備啊！0糖0油的小貼士
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