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手機發熱有很多原因，包括散熱不及時、使用時間過長、邊充電邊使用、以及緩存文件過多等。下面是一些解決方案：
1、定時清理后臺程序和垃圾文件，減少手機不必要的消耗，給予處理器足夠的發揮空間。
2、避免邊充電邊使用手機，因為手機在運行過程中必然產生一些熱量。想要手機機身維持正常溫度，也就需要等量的散熱。一旦手機散熱不及時，機身熱量就會越攢越多，慢慢也就形成手機發燙嚴重現象。
3、避免在高溫環境下長時間使用手機，遠離極端環境。
4、充電的時候盡量不要使用手機，手機自身在充電時，本來機身溫度較平常就會有所上升。如果在這種情況下還堅持玩手機，那么手機運行產生的熱量與充電時產生的熱量相結合，就會加劇手機發燙問題。
5、在手機發熱到一定程度時，選擇將手機靜置一段時間，必要時還可以將手機殼解開，加速散熱。
以上方法可以幫助我們有效地解決手機發熱問題。如果問題依然存在，建議及時咨詢專業人士。
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