【資料圖】
1、楊氏太極拳四十式口令如下：0起勢02、攬雀尾03、單鞭04、提手上勢05、白鶴亮翅06、摟膝拗步07、手揮琵琶08、搬攔捶09、如封似閉10、斜飛勢1肘底捶12、倒卷肱13、左右穿梭14、左右野馬分鬃15、云手16、單鞭17、高探馬18、右蹬腿19、雙峰摜耳20、左分腳2轉身右蹬腳22、海底針23、閃通背24、白蛇吐信25、右拍腳26、左右伏虎勢27、右下勢28、金雞獨立29、指襠捶30、攬雀尾3單鞭32、左下勢33、上步七星34、退步跨虎35、轉身擺蓮36、彎弓射虎37、搬攔捶38、如封似閉39、十字手40、收勢擴展資料：楊式太極拳具有姿勢舒展簡潔，動作均緩柔和，輕靈沉穩，結構嚴謹剛柔，渾厚莊重的特點。
2、在練習方法上突出整體性、連貫性、圓活性和內外身心的統一性，動作簡潔，練法簡易，沒有明顯發力，縱跳動作，易學易練，因此深受廣大太極拳愛好者所喜愛。
3、本套楊式太極拳由太極名師吳孫雄示范，共四十式。
4、動作舒展流暢，起程轉折明確，似高山流水，若深澗幽泉，一招一式都流露出仙風道骨的風范。
5、是太極愛好者潛心修煉的最好教材。
6、參考資料：百度百科-四十式楊式太極拳。
本文就為大家分享到這里，希望看了會喜歡。
標簽：
